Informations pratiques
Localisation : Campus du Saulcy, à Metz
Le jeudi 19 novembre
Vous souhaitez mieux gérer votre stress, comprendre vos émotions ou avoir davantage confiance en vous ?
Le SOIP vous propose un atelier pour prendre du temps pour vous, échanger avec d’autres étudiants et découvrir des conseils pour vous sentir mieux au quotidien.
Cet atelier est un espace d’échange bienveillant et confidentiel.
Au programme
- Comprendre ses émotions : apprendre à reconnaître ses émotions et à mieux les gérer.
- Renforcer sa confiance en soi : identifier ses points forts et développer une image positive de soi.
- Mieux gérer son stress : découvrir des exercices simples de relaxation, de méditation et de visualisation.
- Développer sa motivation : apprendre à fixer des objectifs et à dépasser les difficultés qui empêchent d’avancer.
Les étudiants témoignent
« Après cet atelier, je me sens beaucoup moins coupable de ce que je ressens. »
« Prendre du temps pour soi et souffler dans le quotidien des cours. »
Informations pratiques
- Date : jeudi 19 novembre 2026
- Horaire : de 18 h à 20 h
- Lieu : Maison de l’étudiant, 1er étage, campus du Saulcy, Metz
- Public : étudiants
- Intervenante : Céline KICIAK, coach en développement personnel et enseignante
Comment s’inscrire ?
L’inscription se fait au choix :
- Par mail à soip-ateliers-contact@univ-lorraine.fr
- Sur le Career Center, dans la rubrique « Événements », avec vos identifiants UL (Sésame).
Une question ?
Contactez le SOIP :
soip-ateliers-contact@univ-lorraine.fr
03 72 74 03 72 / 03 72 74 03 43