Tableaux-bilan
Activité sportive : judo
| Activité* | Degré de responsabilité | Durée de pratique |
| Pratique du judo | Membre d’un club | 10 ans, dont 6 ans de compétition régionale |
* Associative – Sportive – Artistique – Culturelle – Voyages – Autres
Mes motivations pour cette activité
Enfant très timide et pas très à l’aise, j’ai choisi ce sport qui aide à développer la confiance en soi, et très rapidement, j’ai pris goût aux compétitions.
Bilan – Mes acquisitions
| Ma pratique | Ce que j’ai appris : Connaissances, compétences, traits de caractère |
| – 4 ans d’initiation en club de 10 à 14 ans(2 h par semaine) – 6 ans de compétition de 15 à 20 ans(4 heures par semaine + compétitions) | Connaissances – Réglementation et éthique du sport- Réglementation des combats – Echauffement, musculation, gestes techniques – Niveau obtenu : ceinture noire |
| Compétences– Se dépasser- Elaborer une stratégie et l’adapter- Détecter et se servir des points faibles de l’adversaire Traits de caractère – Esprit de compétition- Confiance en soi- Maîtrise de soi – Esprit d’équipe |
Mes satisfactions
– avoir touché du doigt que rien n’est joué d’avance, jusqu’au coup de sifflet final de l’arbitre
– participer à une activité ludique et conviviale
– avoir vaincu ma timidité
– ce sport m’a permis d’acquérir une bonne condition physique et de développer mon équilibre
Mes insatisfactions
– certains gestes, pas très nobles, lors de combats
– ne pas avoir le niveau suffisant pour accéder au niveau national
Activité Jeu d’Echecs
| Activité* | Degré de responsabilité | Durée de pratique |
| Sport cérébral | Rencontres amicaleset en ligne | 10 ans par intermittence |
* Associative – Sportive – Artistique – Culturelle – Voyages – Autres
Mes motivations pour cette activité
– Première approche ludique au lycée, puis pratique par goût des défis
Bilan – Mes acquisitions
| Ma pratique | Ce que j’ai appris : Connaissances, compétences, traits de caractère |
| – Hobby depuis l’âge de 15 ans – puis pratique du Blitz, par goût du défi et de la rapidité | Connaissances – connaissances des règles |
| Compétences – respect des règles- avoir de la méthode- bonnes capacité de concentration, d’attention et de mémoire- développer une pensée stratégique – esprit d’analyse et de synthèse – esprit de compétition- savoir accepter la défaite- résister en stress- reconnaître et analyser ses erreurs- esprit de décision Traits de caractère : – maîtrise de soi- vivacité d’esprit-esprit logique- réactivité |
Mes satisfactions
– l’intensité des parties et les coups d’adrénaline
Mes insatisfactions
– tout me plait dans ce sport !
Activité Oenologie
| Activité* | Degré de responsabilité | Durée de pratique |
| Culturelle | Autonome | 3 ans |
* Associative – Sportive – Artistique – Culturelle – Voyages – Autres
Mes motivations pour cette activité
– j’ai fait une fois les vendanges chez les parents d’un ami, et j’ai commencé à m’intéresser au vin
– aspect convivial de l’activité
– découverte du vin
– défi représenté par les dégustations à l’aveugle
– j’aime manger et associer les mets et les vins
Bilan – Mes acquisitions
| Ma pratique | Ce que j’ai appris : Connaissances, compétences, traits de caractère |
| – pratiques occasionnelles lors de rencontres amicales – participation à des stages et des foires aux vins – visites de producteurs | Connaissances – connaissances des terroirs, des cépages, des crus, des millésimes- connaissances sur la biologie de la vigne, sur les techniques de vinification |
| Compétences – capacité d’analyse sensorielle- capacité de concentration- maîtrise du vocabulaire du vin- bonne mémoire- éducation des sens Traits de caractère : – curieux- méthodique et rigoureux |
Mes satisfactions
– c’est vraiment une activité plaisir des sens et de l’intellect !
Mes insatisfactions
– ne pas avoir encore pu constituer ma cave personnelle.
– certains vins me seront inaccessibles (pas assez de sous !)